必一运动，一白遮百丑，五官不精致不重要，只要白得发光照样光彩迷人。想要自己的皮肤变得白并不是连擦几天精华液就可以搞定的事，而从生活方式生活习惯扎根的‘基本功’反而是最重要的，每天坚持做到以下准则，才能真正实现净、亮、白。

Tip1 防晒都要做好做满!

防晒每次都要强调。防晒做好，美白就先成功一半! 这些话虽然听到耳朵都长茧了， 但大家都做到了吗-毕竟80%的黑色素都来自紫外线，自认经常松懈的人，不妨选择‘内建防晒系数的’美白保养品吧!现在也有许多‘防晒、抗氧、美白、润色’四合一套餐，一步骤就能完成出门前所需，就再也没理由偷懒了吧!

Tip2 口罩不离身

空气污染近年来越来越猖狂，很多美容专家出门时都坚持戴口罩，随身携带口罩，一来是能防止吸入PM2.5、并且避免污染粒子陷入毛孔，大大减少肌肤发炎、长斑机会，二来是能增强紫外线防护，补足防晒不足。若担心口罩紧贴肌肤毁妆，也能选择立体型口罩，就不用担心沾染底妆及口红了。

Tip3 固定时间睡眠，让黑色素不堆积

固定时间睡眠，让黑色素不堆积睡眠时，肌肤代谢速度是白天的2~3倍，美白效率也比白天更高!总说晚上十点是最佳美容觉时间，但要十点乖乖的睡觉，对现代人来说实在太强人所难。其实只要每天在‘固定时间’睡，让生理时钟运作规律，时间到了，肌肤就能乖乖排出黑色素。睡眠时加码高浓度的美白产品，褪黑效率更能再加乘!